Apple Watch
L’app de suivi de sommeil pour Apple Watch Sleep++ peut désormais se déclencher automatiquement
notre test de AutoSleep, une très bonne app de suivi du sommeil via l’Apple
Watch,
disponible ici sur l’App Store. Celle-ci ne propose cependant pas une
période d’essai gratuite, ce qui peut rebuter certains nouveaux utilisateurs
potentiels.
Ce qui est intéressant avec AutoSleep, c’est que le suivi du sommeil se fait
de façon automatique. Mais voici que l’app Sleep++ vient de
recevoir une mise à jour qui apporte aussi ce suivi automatisé du
sommeil, de plus, cette dernière est gratuite.
L’Apple Watch n’intègre pas le suivi de sommeil en standard, mais l’App
Store propose plusieurs applications permettant d’ajouter cette fonction à la
montre d’Apple. Certaines nécessitent de lancer l’enregistrement avant de se
coucher pour commencer l’enregistrement des données, c’était le cas de Sleep++
avant la nouvelle mise à jour.
Désormais, la version 3.0 de l’app se comporte comme AutoSleep et permet aux
utilisateurs de se coucher avec leur Apple Watch au poignet.
L’app se charge de détecter automatiquement quand l’utilisateur se couche et se
réveille grâce aux différents capteurs et à un algorithme.
L’app va ensuite afficher les données des nuits de sommeil, comme la durée
et la qualité du sommeil, la durée du sommeil réparateur, le temps éveillé et
bien d’autres données. À noter également, l’app est uniquement disponible
en anglais, contrairement à AutoSleep, qui est en
français.
La nouvelle version de Sleep++ intègre plusieurs autres nouvelles
fonctionnalités, comme des rappels pour se coucher à la bonne
heure, des notifications avec un résumé de la nuit précédente, ou encore la
possibilité de régler un objectif de sommeil à atteindre.
En attendant qu’Apple intègre une fonction native et similaire à sa montre,
ces apps de suivi automatique du sommeil sont le meilleur moyen d’analyser ses
nuits de sommeil et les améliorer de différentes façons, par exemple se coucher
plus tôt et ne pas manger juste avant de se coucher.
L’app est disponible gratuitement sur iPhone et Apple Watch
et comporte un achat intégré pour retirer les publicités.
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