ExSmokers : une app pour arrêter de fumer, par la commission Européenne
Dans le cadre de la campagne
anti-tabac lancée par la commission européenne,
BrandNewHealth propose ExSmokers iCoach, une
application mobile entièrement gratuite permettant d’aider toute personne
fumeuse désirant arrêter de fumer, ou tout ex-fumeur désirant
le rester le plus longtemps possible. Basée sur des recherches et études
scientifiques, l’application donne des conseils,
astuces et moyens pour surmonter sa dépendance :
L’application ne vise pas seulement ceux en cours de
sevrage, mais aussi les fumeurs réguliers pour qui
l’arrêt n’est pas à l’ordre du jour.
En effet, ExSmokers iCoach donne différentes informations intéressantes sur
le tabagisme, au niveau santé, avec quelques détails pas
forcément connus de tous, mais aussi aux niveaux
comportemental et financier.
Tous les domaines liés au tabagisme sont couverts par l’application, avec
des astuces adaptées à la période de sevrage et des
conseils pour se motiver et tenir le coup.
Un bouton "Panique" est intégré dans l’app, à utiliser en cas d’une envie
irrésistible d’allumer une cigarette. Une sorte de conseil
spécial apparaît, parfois sous forme de défi à réaliser, qui aide alors à
surmonter les moments les plus difficiles.
Des statistiques personnelles sont aussi mises à disposition, avec le nombre
d’euros économisé et les bienfaits sur sa santé, tout cela à
des fins de motivations.
iCoach accompagne donc le fumeur ou l’ex-fumeur par la main. D’après les
développeurs et les statistiques recueillis, 37 % des
utilisateurs s’étant inscrit au programme auraient arrêté de
fumer.
Alors pour qui désire lâcher la cigarette, il peut être intéressant et utile
de donner une chance à cette application gratuite développée dans le cadre du
programme européen « les ex-fumeurs, rien ne les
arrête », visant surtout le tabagisme chez les
jeunes.
Il existe d’autres alternatives , dont le fonctionnement
peut être légèrement différent (plus ou moins fun selon le cas), comme
Kwit, gratuite elle aussi, avec une version complète à débloquer pour 4,99
€ testée
ici, mais aussi
QuitNow! ou encore
Mon coach.
Y a-t-il parmi vous des fumeurs ou ex-fumeurs ayant déjà été aidés par ce
genre d’applications ?
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