Apple vous défie au yoga pour bien commencer l’été
Et peut-être vous convertir à la pratique d’une activité aussi bonne pour le corps que pour l’esprit.
Mise à jour du 21 juin : le défi décrit dans cet article est à réaliser aujourd’hui. Bon courage !
La firme californienne vient de lancer un nouveau défi santé pour possesseurs d’Apple Watch. Ce dernier prendra place le 21 juin prochain, jour de la journée internationale du yoga, mais aussi premier jour de l’été 2023 et jour de la fête de la musique en France et dans plusieurs autres pays du monde. Pour réussir le défi, il faut réaliser une activité précise pendant un temps donné. En récompense, ce sont des autocollants et trophées qui sont à récupérer. On vous explique.
10 minutes de yoga
Pendant la journée du 21 juin, vous devez donc enregistrer un exercice de yoga d’une durée minimum de 10 minutes. Cela fonctionne depuis l’Apple Watch et l’application maison Exercices, mais aussi si la séance est enregistrée avec une application tierce compatible Santé.
Vous pouvez improviser votre session yoga ou suivre un ou une professionnel(le) en la matière sur YouTube par exemple, ou pourquoi pas, sur Fitness+, depuis iPhone, iPad, Mac ou encore Apple TV.
© Apple
Quelles récompenses ?
Si vous réussissez le défi, vous obtenez en récompenses 4 autocollants animés à utiliser dans Messages et FaceTime, mais aussi un trophée spécial à retrouver dans la section Trophées, tout en bas de l’onglet Résumé de l’app Forme sur l’iPhone.
Qui parmi vous a prévu de participer ? Par ailleurs, ces défis santé d’Apple vous motivent-ils à plus bouger ?
