Près de 50 kg en moins grâce à son Apple Watch… et de la volonté !
L’Apple Watch peut servir à se maintenir en forme. Mais pour cet homme, la montre a servi de coach dans le cadre d’un régime impressionnant.
L’Apple Watch peut être utilisée de nombreuses façons, par exemple pour suivre son sommeil avec l’app Autosleep, vue dans cet article, sa consommation journalière d’eau avec Waterminder, ou encore rester actif en complétant les anneaux d’activité. Pour certains, il s’agit d’un appareil très important qui sert à atteindre ses objectifs, comme pour Cole Richardson.
Cet américain et ingénieur informatique de 40 ans a perdu 50 kg en 1 an grâce à son Apple Watch et une app de suivi pour l’alimentation. Au-delà d’une impressionnante volonté, l’Apple Watch lui a été d’une bonne aide. Acquise peu de temps avant sa décision de perdre du poids, il s’en est servi pour se fixer des objectifs à atteindre et lui rappeler d’être plus actif. Il raconte qu’il a perdu 47 kg sans même se rendre dans une salle de sport. Il a simplement complété tous ses anneaux d’activité journaliers sur l’Apple Watch, en se fixant des objectifs à atteindre de temps en temps, comme 16 km de marche par semaine. Mais il a également parallèlement modifié son alimentation pour tendre vers des repas plus sains.
© Cole Richardson
Afin de surveiller sa prise d’aliments et pour compter les calories consommées, il a utilisé l’app MyFitnessPal disponible ici sur l’App Store. Il en a profité pour noter ses différents repas afin d’être sûr de ne pas dépasser la limite journalière. Après avoir perdu 50 kg en 1 an en étant plus actif grâce aux rappels l’activité sur l’Apple Watch et en surveillant son alimentation, il a décidé de passer à la prochaine étape qui est de tonifier ses muscles grâce à des exercices en salle de sport. Et pour ça il existe aussi de nombreuses apps dont vous pouvez en retrouver certaines dans ce dossier spécial sport.
Qui parmi vous a déjà perdu des kilos depuis l’acquisition d’une Apple Watch ?
Lecteur-1508770264 (posté avec l'app i-nfo.fr V2)
30 juin 2019 à 12 h 45 min
Surtout grâce sa volonté je pense ?
Al
30 juin 2019 à 13 h 20 min
Y a pas d’app qui retend la peau…?
User1473456698158 (posté avec l'app i-nfo.fr V2)
30 juin 2019 à 14 h 27 min
Non’ p
User1473456698158 (posté avec l'app i-nfo.fr V2)
30 juin 2019 à 14 h 29 min
Et. ‘Non. ! & j h’
User1473456698158 (posté avec l'app i-nfo.fr V2)
30 juin 2019 à 14 h 31 min
@User1473456698158 jjjbi. I e
User1473456698158 (posté avec l'app i-nfo.fr V2)
30 juin 2019 à 14 h 33 min
User1473456698158 (posté avec l'app i-nfo.fr V2)
30 juin 2019 à 14 h 34 min
5. L. W
User1476021948942 (posté avec l'app i-nfo.fr V2)
30 juin 2019 à 14 h 35 min
La volonté aide. L’objectivité permet de vérifier la tenue de la volonté. J’ai perdu 20kg en 9mois avec l’aide les applications sur iPhone et Apple Watch pour le suivi actif des exercices et de l’alimentation. Il faut en plus de la volonté et une balance seul moyen de suivre le résultat. Les apps de font rien d’autre que de montrer ce qui permet d’obtenir (ou pas) le résultat et de se corriger en cas de dérive
User1477292769113 (posté avec l'app i-nfo.fr V2)
30 juin 2019 à 16 h 02 min
Depuis l’Apple Watch niveau sport je suis passer de des fois à quasiment 2h par jours en 6 mois. Je considère ma montre comme un investissement sur ma santé.
Kif (posté avec l'app i-nfo.fr V2)
30 juin 2019 à 23 h 17 min
Et donc avec cette appli je dois impérativement accepter que mes données soient transférées de l’autre côté. NON !!!
Tant pis ?
SuRiKaT ™ (posté avec l'app i-nfo.fr V2)
1 juillet 2019 à 0 h 41 min
Qui est la personne qui écrit des titres aussi stupide que ça va grâce a une Apple Watch on perd des kilos n’importe quoi ! Vous dites vraiment de la merde dans vos articles
Chloé75? (posté avec l'app i-nfo.fr V2)
1 juillet 2019 à 13 h 50 min
C’est uniquement par sa volonté !!
User1473598812945 (posté avec l'app i-nfo.fr V2)
1 juillet 2019 à 20 h 19 min
Si on suppose un achat d’une Apple Watch
4 environ 429€
Ça représente 35,75€ pour une salle de sport sur un an avec Coash bien sûr.
Plus avantageux je pense.
User1506239182147 (posté avec l'app i-nfo.fr V2)
3 juillet 2019 à 7 h 31 min
Perso j’ai perdu 20kg rien qu’en portant mon Apple Watch ⌚️