Apple Watch : à vos baskets pour le premier défi santé de l’année

Comme chaque année, en janvier, Apple lance un nouveau défi santé. Il s’agit de compléter vos trois anneaux Bouger, Me Lever et M’entraîner 7 jours de suite, ceci avant le dernier jour du mois.

En récompense, comme d’habitude, récupérez un badge exclusif affiché dans votre salle des trophées, dans l’app Forme, onglet Résumé, rubrique Trophées.

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Gagnez aussi des autocollants animés inédits à utiliser dans iMessage, FaceTime ou encore dans toute autre app de communication sur l’iPhone.

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Pour remplir vos cercles, vous pouvez notamment profiter de l’abonnement payant Fitness+ d’Apple ou bien tout simplement vous servir de votre montre et de votre motivation pour suivre un programme de remise en forme personnel. Un large panel d’activités peut fonctionner pour atteindre vos objectifs : la marche, la course à pied, le yoga, le vélo d’intérieur, la nage, l’escalade, etc.

À vous de sentir quelle sera la plus à même de vous faire remporter ce nouveau défi. Une bonne occasion en tout cas de retrouver un peu de condition physique, après une fin d’année bien souvent riche en chocolats de Noël, en boissons alcoolisées et en repas de fêtes.

D’ailleurs, si vous visez à tenir une résolution sportive en 2024, jetez un œil à notre dossier des meilleures applications iOS de sport. Si d’autres résolutions sont au programme de votre liste, consultez notre dossier spécial résolutions 2024 : 9 applications pour les tenir.

Avez-vous prévu de tenter ce défi sport spécial nouvel an 2024 ?

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Par : Keleops AG

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